Βιβλία

Ελένη Δανανά: “Κυματισμοί Ψυχής”

Η Ελένη Δανανά κατάγεται από την Δράμα.

Σπούδασε Κοινωνικές Επιστήμες στο Μάνχαϊμ την Γερμανία.

Και στην συνέχεια εκπαιδεύτηκε στην μέθοδο της Δραματοθεραπείας (Θεραπεία μέσα από την Τέχνη και το Θέατρο).

Από το 1986 ζει και εργάζεται στην Θεσσαλονίκη

Σαν επαγγελματίας διαθέτει μια μακροχρόνια εμπειρία στον χώρο των εξαρτήσεων και της ψυχικής υγείας.

Έχει οργανώσει μια σειρά από ομάδες και εργαστήρια Δραματοθεραπείας και συνέβαλε στην υλοποίηση καινοτόμων προγραμμάτων για την ενίσχυση ατόμων που έχουν δυσκολίες.

Οι “Κυματισμοί ψυχής” είναι η πρώτη της συγγραφική προσπάθεια!

Η διάθεσή της να μοιράζεται με τους ανθρώπους οτιδήποτε έχει συμβάλλει στη βελτίωση της δικής της ζωής και προσωπικής ανάπτυξης είναι και το κίνητρο για την έκδοση αυτού του βιβλίου.

Τι αφορά το βιβλίο “Κυματισμοί ψυχής”

Οι κυματισμοί της θάλασσας είναι όπως και οι διακυμάνσεις των συναισθημάτων, σε μια συνεχή κίνηση και εναλλαγή. Οι διακυμάνσεις όμως αυτές δεν διαμορφώνουν μόνο το ψυχικό μας τοπίο, αλλά και επίπλαστες πραγματικότητες που έχουν επιπτώσεις -ενίοτε και πολύ σοβαρές- σε ολόκληρο το φάσμα της ύπαρξής μας.

Τα 60 κείμενα που περιέχονται σε αυτό το βιβλίο, χωρισμένα σε 6 ενότητες, είναι ένας τρόπος προσέγγισης, ώστε να δοθεί μια άλλου τύπου οπτική, πιο ευέλικτη απέναντι στα γεγονότα και το νόημα της ζωής.

Εστιάζουν με έναν μεταφορικό και συμβολικό τρόπο στην πληθώρα από ερεθίσματα/εργαλεία που καθημερινά μας διατίθενται μέσα από τις καθημερινές συναλλαγές μας που μπορούν να μετατρέψουν τα συναισθήματά μας σε γόνιμες και όχι καταστροφικές απόψεις, τόσο για εμάς τους ίδιους όσο και για την ανθρωπότητα.

Η Αξία του Βιβλίου

Τι μπορεί αλήθεια να κάνει ένα βιβλίο; Μπορεί να γαληνέψει έναν ταραγμένο νου;
Να γίνει για στιγμές ένα ασφαλές καταφύγιο;
Να ενώσει ανθρώπους από διαφορετικούς κόσμους σε κάτι κοινό;
Να είναι το μέσον να συναντήσει κανείς αυτούς που περπάτησαν την έρημο για να βρουν την γη;
Να βρει οικεία πρόσωπα που θα τα νιώσει σαν την οικογένεια που θα επιθυμούσε;
Να ανακαλύψει τρόπους που θα διευρύνουν τον ορίζοντα του;
Να ξεδιπλώσει νέους κόσμους;
Να μεταφερθεί στην μαγεία της ζωής;
Να υψώσει την ύπαρξη εκεί που της αξίζει;
Να γίνει η ανακάλυψη του ποθητού εαυτού;
Αν ναι τότε ξέρεις τι μπορούν να κάνουν τα βιβλία!

Ελένη Δανανά

Βιβλία

Ένα Μικρό Καράβι από τις Εκδόσεις Μύρτος

Ένα Μικρό Καράβι έχει ξεκινήσει ένα µακρύ, µοναδικό ταξίδι «από το ΕΓΩ στο ΕΜΕΙΣ» και
οι Εκδόσεις Μύρτος µε την σύµβουλο Ενσυνειδητότητας & NLP Λένα Καββαθά σου
προτείνουν να ταξιδέψεις µαζί του.

Πρόκειται για µια ∆ΙΑΛΟΓΙΣΤΙΚΗ πρακτική ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗΣ, ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ &
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ. Έρευνες, η µια µετά την άλλη, αποδεικνύουν τα πάµπολλα οφέλη του ∆ιαλογισµού, σε σωµατικό, νοητικό, και ψυχικό επίπεδο, προάγοντας όχι µόνον το «ζειν» αλλά και το «ευ ζειν».

Σε µια γη που γυρίζει ξέφρενα… µε φωνές, άγχος, πίεση, στρες, έλλειψη ύπνου… ο ΚΟΣΜΟΣ
ξεχνάει πως όλα αυτά, µε µαθηµατική ακρίβεια, µέρα µε τη µέρα, πλήττουν την υγεία του.
Μα ο κόσµος είµαστε ΕΜΕΙΣ… είσαι ΕΣΥ… είµαι ΕΓΩ
Ξεκινάω λοιπόν πρώτα ΕΓΩ:
ΠΑΥΣΗ … ΚΛΕΙΝΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ… ΑΝΑΠΝΕΩ
φτιάχνω µια συνθήκη γαλήνης για να µε δω, για να µε ακούσω, για να µε φροντίσω…
Αυτό ακριβώς είναι τούτο το βιβλίο… ένα ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙ∆ΑΣ που απευθύνεται
κυριολεκτικά σε ΟΛΟΥΣ, είτε έχουν προηγουµένη επαφή µε ∆ιαλογισµό/Οραµατισµό, είτε
όχι… και καθώς βασίζεται σε αρχές του NLP και του Mindfulness, σε ένα δεύτερο επίπεδο,
µπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικό εργαλείο στα χέρια ενός ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή ή
σύµβουλου προσωπικής ανάπτυξης.
Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Μύρτος» σε όλα τα βιβλιοπωλεία.
Πληροφορίες στο τηλ. 210-8028828, [email protected], www.myrtosbooks.gr

Βιβλία

“Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας” από την Κατερίνα Τσεμπερλίδου

Το βιβλίο της «Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας», εκδόσεις Χάρτινη Πόλη, παρουσιάζουν τη σημασία και βαρύτητα των αξιών μας προκειμένου να είμαστε ευτυχισμένοι. Οι προσωπικές μας αξίες διαμορφώνουν το πώς ζούμε. Προσδιορίζουν τι είναι σημαντικό για μας και καθοδηγούν τις πράξεις της

Οι προσωπικές αξίες, είναι οι πυξίδες που δείχνουν ποιον δρόμο θα ακολουθήσετε στα σταυροδρόμια της ζωής σας , για να είστε ευτυχισμένοι. Θα πορευτείτε με πυξίδα την ασφάλεια ή την περιπέτεια; την αγάπη η την οικονομική εξασφάλιση; την τιμιότητα ή την χαλαρή αντιμετώπιση των κανόνων;

Ακόμα κι αν δεν το ξέρετε , καθένας από μάς έχει αναπτύξει μέσα του ένα σύστημα αξιών. Άλλες αξίες τις ακολουθείτε πάντα και κάποιες τις αλλάζετε με τα χρόνια. Επηρεάζουν τη ζωή σας, τη σχέση σας με τον εαυτό σας, τις σχέσεις σας με τους άλλους και όλες σας τις εμπειρίες.

Όταν τις έχετε επιλέξει, μπορείτε να πάρετε εύκολα αποφάσεις και να ζείτε μια ζωή με νόημα. Το βιβλίο, που παρουσιάζει 32+1 βασικές αξίες ζωής, σάς δίνει απαντήσεις για το πώς:

οι αξίες σας λειτουργούν σαν μονοπάτι ευτυχίας σας
θα βρείτε τις 5 δικές σας βασικές αξίες και πώς να τις ακολουθείτε στη ζωή
οι αρετές σας καθρεφτίζουν τις αξίες που έχετε υιοθετήσει
θα αποφασίζετε με γνώμονα τις αξίες σας αυτό που θα αποδειχτεί μετά καλό για σας
θα συμπεριφέρεστε, θα ζείτε και θα αποφασίζετε, σε ισορροπία με τις αξίες σας

«Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας», είναι ένα βιβλίο-πυξίδα που σας βοηθάει να βρείτε τις δικές σας αξίες και να ζήσετε μια ζωή με νόημα, μια ευτυχισμένη ζωή.

Συγγραφέας: Κατερίνα Τσεμπερλίδου

Βιβλία

“Η ευτυχία είναι απόφαση” της Κατερίνας Τσεμπερλίδου

Με την αφορμή της ομιλίας με τίτλο «Η Ευτυχία είναι Απόφαση» της Κατερίνας Τσεμπερλίδου ,ας θυμηθούμε λίγο το βιβλίο της με τον ομώνυμο τίτλο.

Είναι το πρώτο βιβλίο αυτοβελτίωσης της συγγραφέως, ένα βιβλίο που δημιούργησε μια νέα τάση για την αναζήτηση της ευτυχίας στην Ελλάδα.

Στο βιβλίο αυτό, η συγγραφέας μοιράζεται με τους αναγνώστες τρόπους για το πώς να ανακαλύψουμε την ευτυχία που κρύβεται μέσα μας, με μόνο μια απόφαση.

Στις σελίδες του βιβλίου, θα μάθουμε

να κατευθύνουμε το νού μας σε θετικές σκέψεις και στην επιτυχία
να κάνουμε την ευτυχία καθημερινή μας συνήθεια
να ζούμε τη ζωή μας στο φουλ
να είμαστε αισιόδοξοι, να βρίσκουμε αφορμές για μικρές χαρές στη ζωή
να πραγματοποιούμε τα όνειρά μας

Η ευτυχία μας ανήκει, την αξίζουμε και μπορούμε να την κερδίζουμε καθημερινά, ανεξάρτητα με το τι συμβαίνει στη ζωή μας. Θα βρούμε ποιες είναι οι τρεις πηγές της ευτυχίας μας, οι τρεις κολώνες. Δεν χρειάζεται να την αναβάλουμε, ούτε να βάζουμε προϋποθέσεις για να είμαστε ευτυχισμένοι, ούτε να τη φοβόμαστε ή να την υποτιμάμε. Μέσα από τις σελίδες του βιβλίου, θα μπορέσουμε να ακολουθήσουμε δραστηριότητες και να ανακαλύψουμε μυστικά που θα μάς φέρουν πιο κοντά στην ψυχική και σωματική μας ευεξία.