Βιβλία

Η κυρά διατροφή της Λητως Τσακίρη-Παπαθανασιου

Η Λητώ Τσακίρη Παπαθανασίου είναι μεγαλωμένη και νανουρισμένη μέσα στα αληθινά τα ψέματα των παραδοσιακών μας παραμυθιών. Φίλες της αγαπημένες είναι η μικρή Γοργόνα, η Ραπουνζέλ, η Νεράιδα του Χιονιού & την ταξιδεύουν χρόνια τώρα στους δρόμους του ονείρου ο Ροβινσώνας Κρούσος & ο Καπετάν Νικόλας της. Η μεγάλη της αγάπη για τα παιδιά της χάρισε πτυχίο Παιδαγωγικού Τμήματος Προσχολικής Εκπαίδευσης του Βόλου, με εξειδίκευση στην Ψυχική Υγεία & την Ειδική Αγωγή από το ΤΕΙ Λάρισας. Είναι Πιστοποιημένη Εισηγήτρια του ΕΚΕΠΙΣ, στην ´Εκπαίδευση Εκπαιδευτών και υπήρξε υπεύθυνη του Τμήματος Προσχολικής Αγωγής στο ΙΕΚ ΑΙΓΕΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ, είναι ιδιοκτήτρια του Κέντρου Προσχολικής Αγωγής « ΛΗΤΩ», παλαιό μέλος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών . Η Λητώ είναι πολύ περήφανη ως μητέρα των δυο αγοριών της, έμαθε να αφουγκράζεται τις σκέψεις των παιδιών & να δημιουργεί ιστορίες με όσα τα απασχολούν . Ξεκίνησε γράφοντας τους ρόλους για τις παραστάσεις των μικρών της μαθητών, σκαρώνοντας παραμύθια & όμορφα παιδικά τραγούδια που κρύβουν χίλια μυστικά . Σήμερα έμετρα, κείμενα και θεατρικά της, κυκλοφορούν σε περιοδικά όλης της χώρας, στο «Παράθυρο στην εκπαίδευση του παιδιού» και στην ιστοσελίδα της στο youtube. Είναι μέλος του Ελληνικού τμήματος της IBBY (International Board on Books for Young People), της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς & του Ομίλου για την Unesco Πειραιώς & Νήσων. Οι ιστορίες της ξεκλειδώνουν τα παιδικά συναισθήματα και προτείνουν δράσεις που προάγουν τη συναισθηματική νοημοσύνη γονέων & παιδιών
Ενδεικτικοί τίτλοι της:
1. Παραμυθοτράγουδο «Για την Αγάπη» Λάρισα 2011
2. Βιβλίο για παιδιά «Η Ζιζή η Λαγουδίνα έχει κόρη μπαλαρίνα» – με cd & dvd Θεσσαλονίκη 2013
3. Βιβλίο για παιδιά «Οι θαλασσινές ιστορίες του καπετάν Νικόλα» – με cd & dvd Θεσσαλονίκη 2014
4. Βιβλίο για παιδιά «Ονειρομαζώματα μαγικά καμώματα» – με cd & dvd Θεσσαλονίκη 2014
5. Παραμυθοτράγουδο «Ανακύκλωση μαζί» Αθήνα 2015
6. Βιβλίο για παιδιά «Στου Ονείρου μου την άκρη ….φιλία έχω και αγάπη» – με cd Θεσσαλονίκη 2015
7. Θεατρικό για παιδιά «Στου Ονείρου μου την άκρη» Αθήνα 2016
8. Βιβλίο για παιδιά «Σεβαστιανός ο Φοβερός» – με cd Θεσσαλονίκη 2017
9. Θεατρικό για παιδιά «Ο Σεβαστιανός ο Φοβερός & η Νεράιδα των Χριστουγέννων» Λάρισα 2017
10. Μουσικό παραμύθι « Η περιπέτεια της Αδριανής» Θεσσαλονίκη 2018

“Η ευχάριστη αυτή ιστορία, με ευφάνταστο τρόπο βοηθά τα παιδιά, να οικειοποιηθούν κανόνες σωστής διατροφής . Είναι ένα καλό εφόδιο για να μπουν τα θεμέλια για σωστές διατροφικές συνήθειες που θα συμβάλλουν στην ευεξία & στην καλή υγεία. Οφείλουμε να μάθουμε στα παιδιά από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, το σωστό τρόπο διατροφής, γιατί όπως είπε ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης “Η τροφή είναι το Φάρμακο μας & το Φάρμακο μας, να είναι η τροφή μας”.

Προέδρος Ομίλου για την UNESCO Πειραιώς και Νήσων, Μέλος του Εκτελεστικού

Συμβουλίου Παγκόσμιας Ομοσπονδίας

Ομίλων Συλλόγων & Κέντρων για την UNESCO, Ιωάννης Μαρωνίτης

” Η ισορροπημένη διατροφή των παιδιών αποτελεί αρωγό για τη σωματική τους ανάπτυξη και την πνευματική τους εξέλιξη.Αυτό το βιβλίο με χιούμορ & φαντασία προσφέρει ευχάριστα τις βασικές αρχές της καλής διατροφής…”

Msc Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Γαρυφαλοπούλου Άννα
στο βιβλίο αυτό της Λητώς μαζί με την όμορφη ιστορία της κυράς Διατροφής που προσφέρει διατροφικά πρότυπα στα παιδιά μας υπάρχουν και 10 προτάσεις του σεφ κου Ιουλίου Καλαποδά με εύκολες & υγιεινές συνταγές για γευστικά σνακ που θα απολαύσουν να τις δημιουργούν και να τις γεύονται όλοι μεγάλοι και παιδιά την όμορφη ιστορία συντροφεύει το τραγούδι της κυράς Διατροφής σε στίχους της συγγραφέως & μουσική του μουσικού εργαστηρίου AllegroΤο τραγούδι έχει κοινοποιηθεί στο Youtube και άρχισαν να το σιγοτραγουδούν οι μικροί μας φίλοι ….

Σοκολατίτσες, μήλα, πορτοκάλια, νόστιμα ζουμερά φιλετάκια και τηγανητά ψαράκια! Ποιος δεν αγαπάει όλες αυτές τις νοστιμιές; Τι συμβαίνει όμως με τα υπόλοιπα, λιγότερο δημοφιλή τρόφιμα; Ποιος δεν έκανε έστω και μια φορά γκριμάτσα στη μαμά όταν στο τραπέζι σερβιρίστηκαν όσπρια και κουνουπιδοσαλάτα; (εγώ συνήθως στράβωνα την μυτούλα μου όταν πλησίαζαν το τραπέζι).

“Η Κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική” έρχεται σε λίγες μέρες να μας μάθει την αξία της σωστής διατροφής, να μας εξηγήσει τι μας προσφέρουν όλα τα αγαπημένα μας εδέσματα, και να μας μυήσει σε νέες γευστικές και υγιεινές λιχουδιές.

Μια ιστορία έξυπνη, χαρούμενη και χρωματιστή, γραμμένη με μεράκι και πολλή αγάπη από την αγαπημένη μου φίλη Λητώ Τσακίρη.

Βοηθός της Κυράς Διατροφής, ο Σεφ Ιούλιος Καλαποδάς (Ioulios Kalapodas) που μας χαρίζει 10 νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσουν μικροί και μεγάλοι!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Χρήστος Βάρφης για την υπέροχη συνεργασία και για την επιμέλεια της έκδοσης!

Η πρώτη από μια υπέροχη σειρά συνεργασιών που έρχονται σύντομα από τις Αγαπημένες Εκδόσεις Τζιαμπίρης Πυραμίδα

Το βιβλίο κυκλοφορεί υπό την αιγίδα της Unesco Πειραιώς & Νήσων

Βιβλία

Ένα Μικρό Καράβι από τις Εκδόσεις Μύρτος

Ένα Μικρό Καράβι έχει ξεκινήσει ένα µακρύ, µοναδικό ταξίδι «από το ΕΓΩ στο ΕΜΕΙΣ» και
οι Εκδόσεις Μύρτος µε την σύµβουλο Ενσυνειδητότητας & NLP Λένα Καββαθά σου
προτείνουν να ταξιδέψεις µαζί του.

Πρόκειται για µια ∆ΙΑΛΟΓΙΣΤΙΚΗ πρακτική ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗΣ, ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ &
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ. Έρευνες, η µια µετά την άλλη, αποδεικνύουν τα πάµπολλα οφέλη του ∆ιαλογισµού, σε σωµατικό, νοητικό, και ψυχικό επίπεδο, προάγοντας όχι µόνον το «ζειν» αλλά και το «ευ ζειν».

Σε µια γη που γυρίζει ξέφρενα… µε φωνές, άγχος, πίεση, στρες, έλλειψη ύπνου… ο ΚΟΣΜΟΣ
ξεχνάει πως όλα αυτά, µε µαθηµατική ακρίβεια, µέρα µε τη µέρα, πλήττουν την υγεία του.
Μα ο κόσµος είµαστε ΕΜΕΙΣ… είσαι ΕΣΥ… είµαι ΕΓΩ
Ξεκινάω λοιπόν πρώτα ΕΓΩ:
ΠΑΥΣΗ … ΚΛΕΙΝΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ… ΑΝΑΠΝΕΩ
φτιάχνω µια συνθήκη γαλήνης για να µε δω, για να µε ακούσω, για να µε φροντίσω…
Αυτό ακριβώς είναι τούτο το βιβλίο… ένα ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙ∆ΑΣ που απευθύνεται
κυριολεκτικά σε ΟΛΟΥΣ, είτε έχουν προηγουµένη επαφή µε ∆ιαλογισµό/Οραµατισµό, είτε
όχι… και καθώς βασίζεται σε αρχές του NLP και του Mindfulness, σε ένα δεύτερο επίπεδο,
µπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικό εργαλείο στα χέρια ενός ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή ή
σύµβουλου προσωπικής ανάπτυξης.
Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «Μύρτος» σε όλα τα βιβλιοπωλεία.
Πληροφορίες στο τηλ. 210-8028828, [email protected], www.myrtosbooks.gr

Βιβλία

“Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας” από την Κατερίνα Τσεμπερλίδου

Το βιβλίο της «Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας», εκδόσεις Χάρτινη Πόλη, παρουσιάζουν τη σημασία και βαρύτητα των αξιών μας προκειμένου να είμαστε ευτυχισμένοι. Οι προσωπικές μας αξίες διαμορφώνουν το πώς ζούμε. Προσδιορίζουν τι είναι σημαντικό για μας και καθοδηγούν τις πράξεις της

Οι προσωπικές αξίες, είναι οι πυξίδες που δείχνουν ποιον δρόμο θα ακολουθήσετε στα σταυροδρόμια της ζωής σας , για να είστε ευτυχισμένοι. Θα πορευτείτε με πυξίδα την ασφάλεια ή την περιπέτεια; την αγάπη η την οικονομική εξασφάλιση; την τιμιότητα ή την χαλαρή αντιμετώπιση των κανόνων;

Ακόμα κι αν δεν το ξέρετε , καθένας από μάς έχει αναπτύξει μέσα του ένα σύστημα αξιών. Άλλες αξίες τις ακολουθείτε πάντα και κάποιες τις αλλάζετε με τα χρόνια. Επηρεάζουν τη ζωή σας, τη σχέση σας με τον εαυτό σας, τις σχέσεις σας με τους άλλους και όλες σας τις εμπειρίες.

Όταν τις έχετε επιλέξει, μπορείτε να πάρετε εύκολα αποφάσεις και να ζείτε μια ζωή με νόημα. Το βιβλίο, που παρουσιάζει 32+1 βασικές αξίες ζωής, σάς δίνει απαντήσεις για το πώς:

οι αξίες σας λειτουργούν σαν μονοπάτι ευτυχίας σας
θα βρείτε τις 5 δικές σας βασικές αξίες και πώς να τις ακολουθείτε στη ζωή
οι αρετές σας καθρεφτίζουν τις αξίες που έχετε υιοθετήσει
θα αποφασίζετε με γνώμονα τις αξίες σας αυτό που θα αποδειχτεί μετά καλό για σας
θα συμπεριφέρεστε, θα ζείτε και θα αποφασίζετε, σε ισορροπία με τις αξίες σας

«Τα Μονοπάτια της Ευτυχίας», είναι ένα βιβλίο-πυξίδα που σας βοηθάει να βρείτε τις δικές σας αξίες και να ζήσετε μια ζωή με νόημα, μια ευτυχισμένη ζωή.

Συγγραφέας: Κατερίνα Τσεμπερλίδου

Βιβλία

“Η ευτυχία είναι απόφαση” της Κατερίνας Τσεμπερλίδου

Με την αφορμή της ομιλίας με τίτλο «Η Ευτυχία είναι Απόφαση» της Κατερίνας Τσεμπερλίδου ,ας θυμηθούμε λίγο το βιβλίο της με τον ομώνυμο τίτλο.

Είναι το πρώτο βιβλίο αυτοβελτίωσης της συγγραφέως, ένα βιβλίο που δημιούργησε μια νέα τάση για την αναζήτηση της ευτυχίας στην Ελλάδα.

Στο βιβλίο αυτό, η συγγραφέας μοιράζεται με τους αναγνώστες τρόπους για το πώς να ανακαλύψουμε την ευτυχία που κρύβεται μέσα μας, με μόνο μια απόφαση.

Στις σελίδες του βιβλίου, θα μάθουμε

να κατευθύνουμε το νού μας σε θετικές σκέψεις και στην επιτυχία
να κάνουμε την ευτυχία καθημερινή μας συνήθεια
να ζούμε τη ζωή μας στο φουλ
να είμαστε αισιόδοξοι, να βρίσκουμε αφορμές για μικρές χαρές στη ζωή
να πραγματοποιούμε τα όνειρά μας

Η ευτυχία μας ανήκει, την αξίζουμε και μπορούμε να την κερδίζουμε καθημερινά, ανεξάρτητα με το τι συμβαίνει στη ζωή μας. Θα βρούμε ποιες είναι οι τρεις πηγές της ευτυχίας μας, οι τρεις κολώνες. Δεν χρειάζεται να την αναβάλουμε, ούτε να βάζουμε προϋποθέσεις για να είμαστε ευτυχισμένοι, ούτε να τη φοβόμαστε ή να την υποτιμάμε. Μέσα από τις σελίδες του βιβλίου, θα μπορέσουμε να ακολουθήσουμε δραστηριότητες και να ανακαλύψουμε μυστικά που θα μάς φέρουν πιο κοντά στην ψυχική και σωματική μας ευεξία.