Lifestyle
Τροφές για ενέργεια όλη την ημέρα
Ξύπνησες μόλις αλλά η ενέργειά σου δείχνει να κοιμάται ακόμη; Ή μήπως έχεις μία απαιτητική μέρα αύριο και αναρωτιέσαι που θα βρεις την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις; Ό,τι και να συμβαίνει ξέρεις ότι η διατροφή είναι σύμμαχός σου! Με τα κατάλληλα τρόφιμα μπορείς να βρεις την χαμένη σου ενέργεια και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου!
Πριν λοιπόν καταφύγεις στον 5ο καφέ της ημέρας, σου προτείνω τα top 10 τρόφιμα που μπορείς να επιλέξεις:
- Ας ξεκινήσω με το πιο απλό και εύκολο! Νερό! Ναι ναι καλά διάβασες! Το ήξερες ότι η αφυδάτωση μπορεί να σε κάνει να νιώθεις άτονος/η και χωρίς ενέργεια; Μην αμελείς λοιπόν καθόλου την πρόσληψη νερού και πόσο μάλλον με την θερμοκρασία να ανεβαίνει μέρα με τη μέρα! Προσπάθησε να πίνεις καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό!
-
Μπανάνα. Αποτελώντας μία πολύ καλή πηγή υδατανθράκων η μπανάνα θα σου δώσει άμεσα και γρήγορα την ενέργεια που χρειάζεσαι. Θυμήσου ότι οι υδατάνθρακες αποτελούν το ενεργειακό «νόμισμα» του οργανισμού, την πηγή δηλαδή ενέργειας που ο οργανισμός χρησιμοποιεί άμεσα!
- Λιπαρά ψάρια. Πως θα σου δώσουν ενέργεια; Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες, η ρέγγα αποτελούν εξαιρετικές πηγές ω3 λιπαρών οξέων. Τα ω3 λιπαρά οξέα έχοντας αντιφλεγμονώδη δράση φαίνεται να ενισχύουν το αίσθημα της ενέργειας και ευεξίας, μειώνοντας τα συμπτώματα κόπωσης και ατονίας.
- Ξηροί καρποί. Αποτελούν μία πολύ καλή πηγή μαγνησίου. Το συστατικό αυτό συμμετέχει στις διαδικασίες μεταβολισμού των θρεπτικών συστατικών και την απελευθέρωση ενέργειας στον οργανισμό. Μία μικρή ποσότητα ξηρών καρπών θα σε βοηθήσει να φορτίσεις τις μπαταρίες σου! Καθώς όμως οι ξηροί καρποί είναι ένα ενεργειακά πυκνό τρόφιμο, έχε το νου σου να μην το παρακάνεις με την ποσότητα.
- Μαύρη σοκολάτα. Είμαι σίγουρη ότι έχεις ήδη χαμογελάσει διαβάζοντας ότι η σοκολάτα μπορεί να σου δώσει την ενέργεια που αναζητάς. Η αίσθηση ευφορίας μετά την κατανάλωση σοκολάτας, ενός τροφίμου με μεγάλη αντιοξειδωτικό περιεχόμενο θα σε τονώσουν στο έπακρο. Θυμήσου όμως ότι και εδώ αρκεί μία μικρή ποσότητα περίπου 30 γραμμαρίων για το επιθυμητό αποτέλεσμα!
- Γλυκοπατάτα. Έχοντας χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από την κλασική πατάτα η γλυκοπατάτα δεν ανεβάζει το ίδιο απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και απελευθερώνει σταδιακά ενέργεια. Έτσι θα λάβεις την ενέργεια που χρειάζεσαι και θα σε «καλύψει» για περισσότερη ώρα!
- Γιαούρτι. Ένα τρόφιμο που περιέχει τόσο υδατάνθρακα όσο και πρωτεΐνη. Οι υδατάνθρακες του γιαουρτιού θα σε προμηθεύσουν άμεσα με ενέργεια ενώ η πρωτεΐνη θα σε χορτάσει για περισσότερη ώρα! Συνδύασέ το με ένα φρούτο για ακόμη περισσότερη ενέργεια και είσαι έτοιμος/η να συνεχίσεις τις δραστηριότητές σου.
- Πορτοκάλι. Εκτός από υδατάνθρακες το πορτοκάλι αποτελεί μία πολύ καλή πηγή βιταμίνης C. Η αντιοξειδωτική αυτή βιταμίνη μειώνει το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες και οδηγεί με αυτόν τον τρόπο σε εντονότερο αίσθημα ευεξίας και ενέργειας!
- Σπόροι. Είτε επιλέξεις ηλιόσπορο, κολοκυθόσπορο είτε λιναρόσπορο ή σπόρους chia το περιεχόμενο αυτών σε ω3 λιπαρά θα μειώσει το αίσθημα κόπωσης και θα σου δώσει την ενέργεια που αναζητάς. Επιπλέον το περιεχόμενό τους σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη θα σε χορτάσουν ικανοποιητικά μέχρι το επόμενο γεύμα.
- Last but not least, αυγό. Το αυγό αποτελεί μία πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογική αξίας, κάτι που σημαίνει ότι περιέχει όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα. Δοκίμασε το βραστό ή ποσέ, χωρίς δηλαδή περιττό λίπος, και πάρε την ενέργεια που χρειάζεσαι.
Για περισσότερα άρθρα πάνω στην διατροφή ή την γυμναστική επισκέψου το Fmh.gr
Εκδηλώσεις
16ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Λάρισας Αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού καιτην δεύτερη ημέρα
Η δεύτερη μέρα του 16 ου Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου Λάρισας κύλησε με
σημαντικές προβολές σε τρεις αίθουσες ταυτόχρονα με μεγάλη ανταπόκριση του κοινού.
Στον κινηματογράφο Βικτώρια που είναι και ο κύριος χώρος του φεστιβάλ προβλήθηκε το
Διαγωνιστικό animation μια κατηγορία που προσελκύει πάντα νεανικό κοινό, ενώ τι
προβολές στον πολυχώρο Circus με ταινίες μεγάλου μήκους Α΄προβολής παρακολούθησε
κοινό από όλες τις ηλικίες μια που η θεματική τους ήταν τα στερεότυπα στον
κινηματογράφο. Ιδιαίτερη αίσθηση έκανε η ταινία της Ελίνας Ψύκου « αδέσποτα κορμιά»
μια ταινία με αρκετές προκλήσεις και αντιφάσεις στην αποδοχή του κοινού.
Οι ταινίες της κλιματικής αλλαγής προβλήθηκαν στο Γαλλικό Ινστιτούτο και τις
παρακολούθησαν αρκετοί σκηνοθέτες οι οποίοι μίλησαν με το κοινό για την οπτική τους
στο πρόβλημα της κλιματικής κρίσης. Προβλήθηκαν επίσης οι επιλεγμένες ταινίες από τον
διαγωνισμό « Κινηματογραφώντας στη Θεσσαλία», οι οποίες έχουν προκαλέσει και το
ενδιαφέρον του ΕΟΤ επειδή ακριβώς προβάλλουν τοποθεσίες της Θεσσαλίας με
τουριστικό/κινηματογραφικό ενδιαφέρον.
Ένα γεμάτο πρόγραμμα περιμένει τους λάτρεις της Ιαπωνικής κουλτούρας ,αλλά και του διεθνούς κινηματογράφου γενικότερα. Όπως κάθε μέρα στις 16:00 το κοινό μπορεί να απολαύσει στον Κινηματογράφο Βικτώρια το Διεθνές Διαγωνιστικό. Ταινίες μυθοπλασίες από τις 150 που υποβλήθηκαν από όλο τον κόσμο στο φεστιβάλ και από τις οποίες έχουν επιλεγεί από την τριμελή κριτική επιτροπή 35 για την αίθουσα προβολής.
Αμέσως μετά το διαγωνιστικό στον ίδιο χώρο θα προβληθεί η ταινία «No other Land» σε
σκην.Alice Rosaline Ward, μια συνεργασία Ισραήλ – Παλαιστίνης, αποδεικνύοντας ότι η
τέχνη ενώνει τους λαούς. Η ταινία δημιούργησε μεγάλη αίσθηση όπου προβλήθηκε και
συγκέντρωσε μεγάλο ενδιαφέρον λόγω της ρεαλιστικής της ματιάς στο προσφυγικό ζήτημα.
Στο Circus οι λάτρεις των ταινιών κομεντί μπορούν να παρακολουθήσουν σε Α¨Πανελληνια
προβολή την ιταλική ταινία “Πάντα Υπάρχει το Αύριο”( C’è Ancora Domani ) σε
σκηνοθεσία Πάολα Κορτελέζι.
Τέλος στο Χατζηγιάννειο Πνευματικό κέντρο του δήμου Λαρισαίων στις 18:00
διοργανώνεται η εξαιρετική εκδήλωση «Άνθη κερασιάς στο Φούτζι» – Αφιέρωμα στην
Ιαπωνική ποίηση. Θα διαβαστούν από μέλη του ΠΟΚΕΛ που έχει και την ευθύνη όλης της
διοργάνωσης ποιήματα Τάνκα, Σενριού και Χαϊκού Ιαπώνων ποιητών όπως Μάτσου
Μπασό, Αυτοκράτορας Σουτόκου, Αυτοκράτειρα Ιγούα νο Χίμε, Πρίγκηπας Οτσού,
Πριγκίπισσα Σοκουσί, Αριγουάρα νο Ναριχίρα, Ακίκο Υοσάνο.
Αμέσως μετά στον ίδιο χώρο στις 20:00 οι λάτρεις του Ιαπωνικού σινεμά μπορούν να
παρακολουθήσουν την ταινία “PLAN 75» σε σκηνοθεσία Τσίε Χαγιάκουα μια συμμετοχή
στο φεστιβάλ Καννών.
Παράλληλα συνεχίζονται στο Γαλλικό Ινστιτούτο η Εικαστική έκθεση Λαρισαίων ζωγράφων
με τίτλο ΄΄ Άνθος Ανατολής ΄΄ από μέλη του Συλλόγου πολυχώρου τέχνης Ηλιαχτίδα, της
ΠΕΑμΣΚ και ανεξάρτητους ζωγράφους σε επιμέλεια του εικαστικού Μιχαήλ Βακαλούλη και
η έκθεση γραφιστικής με έργα των σπουδαστών των Σχολών Όμηρος εμπνευσμένα από την
Ιαπωνική τέχνη.
Εκδηλώσεις
Στην Affidea ο μοναδικός στην Ελλάδα αξονικός τομογράφος με Τεχνητή Νοημοσύνη σε όλα τα στάδια της εξέτασης Revolution Ascend της GE HealthCare
Επένδυση σε τεχνολογίες αιχμής που ανοίγουν νέους δρόμους στη διάγνωση..
Ο Όμιλος Affidea επενδύει σταθερά στην τελευταία λέξη της ιατρικής τεχνολογίας, δίνοντας πρόσβαση σε υπηρεσίες πρόληψης και διάγνωσης που πληρούν τα υψηλότερα πρότυπα και διαδικασίες ασφάλειας. Στο πλαίσιο αυτό παρουσίασε το μοναδικό στην Ελλάδα σύστημα Αξονικής Τομογραφίας με Τεχνητή Νοημοσύνη σε όλα τα στάδια της εξέτασης, Revolution Ascend της GE HealthCare. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε περιλάμβανε ξενάγηση στην Affidea Γενική Απεικονιστική (Πανόρμου) στην Αθήνα, όπου έχει εγκατασταθεί και λειτουργεί ο πρωτοποριακός αξονικός τομογράφος 128 τομών, εξοπλισμένος εξ’ ολοκλήρου με τεχνολογία Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ).
Το σύστημα αυτό, που προάγει την ακρίβεια και την ταχύτητα στις ιατρικές διαγνώσεις, υπερέχει σε ποιότητα εικόνας, ασφάλεια και άνεση. Επιπροσθέτως, έχει εντελώς εξατομικευμένη προσέγγιση για κάθε ασθενή, ελαχιστοποιώντας την πιθανότητα σφαλμάτων, καθώς και πολύ χαμηλή δόση ακτινοβολίας (μείωση κατά 82% σε σχέση με τις συμβατικές αξονικές τομογραφίες). Προσφέρει κατά 21% ταχύτερη σάρωση και βελτιώνει κατά 66% την ταχύτητα της ροής εργασίας. Με τις παραπάνω λειτουργίες επιτρέπεται η αποτελεσματική διάγνωση σε κάθε εξέταση, χωρίς συμβιβασμούς από εξετάσεις ρουτίνας έως και εξειδικευμένες εξετάσεις, όπως η αξονική στεφανιογραφία. Επιπλέον, διαθέτει εξειδικευμένα πρωτόκολλα για τη διενέργεια αξονικών τομογραφιών πνεύμονα, υποστηρίζοντας Low-Dose Lung Cancer Screening για τον προληπτικό έλεγχο ομάδων υψηλού κινδύνου στην εμφάνιση καρκίνου του πνεύμονα. Παράλληλα, ενσωματώνει παιδιατρικά πρωτόκολλα και τεχνικές που προστατεύουν ευαίσθητα όργανα.
Στην παρουσίαση του κορυφαίου ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού, που έλαβε χώρα στο Deos Athens, παρευρέθηκαν εξέχοντες ομιλητές οι οποίοι αναφέρθηκαν στις τεχνολογικές δυνατότητες και τα οφέλη που προσφέρει η συγκεκριμένη τεχνολογία στους ασθενείς και στους επαγγελματίες υγείας, αλλά και στις επενδύσεις στο χώρο της υγείας και τη σημασία τους.
«Η επένδυση αυτή ενισχύει τη δέσμευσή μας να προσφέρουμε υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες μέσω των πιο εξελιγμένων τεχνολογιών. Ο πρωτοποριακός εξοπλισμός προσφέρει αξεπέραστη διαγνωστική ακρίβεια και βελτιωμένη εμπειρία για τους εξεταζόμενους, φέρνοντάς μας πιο κοντά στην υλοποίηση του οράματός μας για καινοτομία και επιστημονική πρωτοπορία», δήλωσε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Affidea Ελλάδος, Θεόδωρος Καρούτζος.
Ο Γενικός Διευθυντής Ελλάδας και Κύπρου της GE HealthCare, Σπυρίδων Γκίκας, σημείωσε: «Δέσμευσή μας είναι παρέχουμε καινοτόμες λύσεις με εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης που δίνουν νέες προοπτικές και δυνατότητες στην ακριβή και ασφαλή στη διάγνωση. Είμαστε χαρούμενοι που βελτιώνουμε τις υπηρεσίες υγείας μέσα από την καινοτομία και τις ισχυρές συνεργασίες οι οποίες επιτρέπουν να φτάσουν αυτά τα εργαλεία στα χέρια των κλινικών ιατρών και στους εξεταζόμενους», σημείωσε.
Όπως εξήγησε ο καθηγητής Ακτινολογίας ΕΚΠΑ & Επίτιμος Πρόεδρος Ελληνικής Ακτινολογικής Εταιρείας, Δρ. Κυριάκος Στριγγάρης, κάποτε για κάθε τομή του αξονικού τομογράφου χρειαζόμασταν 4 λεπτά σε κάθε τομή, ενώ σήμερα χρειαζόμαστε 20 δευτερόλεπτα για πλήρη σάρωση του εξεταζόμενου από κορυφής μέχρι ονύχων, και το μηχάνημα, αφού σαρώσει τον ασθενή μόνο του, επιλέγει τις καλύτερες εικόνες. Σύμφωνα με τον ίδιο, όλα τα παραπάνω αποτελούν δεσμεύσεις ποιότητας για τον Όμιλο Affidea, αναβαθμίζοντας τον τρόπο παροχής υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης και την κουλτούρα της εξεταστικής διαδικασίας.
Στη συνέχεια, τον λόγο πήρε η Εβίνα Βαρδαλάκη, CT Product Specialist SE Europe GE HealthCare, η οποία επισήμανε ότι οι πολλαπλές εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης στον νέο αξονικό τομογράφο εξασφαλίζουν την πλέον εξατομικευμένη στις ανάγκες του ασθενούς εξέταση με σταθερή ποιοτική απεικόνιση, με την καλύτερη δυνατή ποιότητα εικόνας και ταυτόχρονα τη χαμηλότερη δυνατή δόση ακτινοβολίας, καταργώντας ουσιαστικά τον παράγοντα του ανθρώπινου λάθους.
Ο Θεοδόσης Αλεξόπουλος, Ιατρός Ακτινολόγος, Υπεύθυνος Ακτινοδιαγνώστης Αξονικής Στεφανιογραφίας της Affidea, υπογράμμισε ότι ο νέος αξονικός τομογράφος διαθέτει την ικανότητα να προσαρμόζει αυτόματα τις παραμέτρους σάρωσης στις καρδιολογικές εξετάσεις με βάση τον καρδιακό ρυθμό και το μέγεθος της καρδιάς του ασθενούς, και με αυτόν τον τρόπο έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και επομένως την ακριβέστερη διάγνωση.
«Σήμερα, στην Affidea σε όλη την Ευρώπη, πάνω από το 93% των εξετάσεων διενεργούνται με τη βέλτιστη δυνατή δόση και με το κατάλληλο πρωτόκολλο αξονικής τομογραφίας. Η χρήση σύγχρονου εξοπλισμού καθώς και η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης σε όλη τη διαδικασία της εξέτασης δίνουν τη δυνατότητα περαιτέρω εξατομίκευσης της εξέτασης αλλά και μείωση της δόσης, διατηρώντας υψηλή την ποιότητα της ακτινολογικής εικόνας», τόνισε η Χρύσα Παρασκευοπούλου, Group Dose Management & Radiation Protection Manager του Ομίλου Affidea. Πρόσθεσε μάλιστα ότι το Dose Excellence της Affidea είναι το μεγαλύτερο πρόγραμμα βελτιστοποίησης δόσης αξονικής τομογραφίας στον κόσμο, εγκατεστημένο σε 158 συστήματα αξονικής τομογραφίας σε 13 χώρες, μια πρωτοβουλία που αναδεικνύει τη δέσμευση της Affidea στην ασφάλεια των εξεταζόμενων.
Ο Επιστημονικός Διευθυντής της Affidea Ελλάδος, Δημήτριος Δαραβίγκας, σχολίασε: «Από την ίδρυσή της και μέχρι σήμερα, η Affidea παραμένει στην πρωτοπορία των ιατρικών εξελίξεων, με αφοσίωση στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων που την εμπιστεύονται, κάνοντας πράξη καθημερινά τις αξίες που υποδηλώνει το όνομά της: αμοιβαιότητα στις σχέσεις, αξιοπιστία στη διάγνωση, καινοτομία στις πρακτικές».
Σκοπός του Ομίλου Affidea είναι όλοι οι πολίτες να απολαμβάνουν τα τελευταία επιτεύγματα της ιατρικής τεχνολογίας, με γνώμονα την αρτιότερη και ταχύτερη απεικόνιση σε ένα ασφαλές περιβάλλον ολοκληρωμένων υπηρεσιών υγείας. Σημειώνεται μάλιστα ότι ο εξοπλισμός της Affidea είναι ο νεότερος στην Ευρώπη, με τεχνολογία επικεντρωμένη στους εξεταζόμενους.
Σχετικά με τον Όμιλο Affidea
Ο Όμιλος Affidea αποτελεί σήμερα τον κορυφαίο ιδιωτικό φορέα πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας στην Ευρώπη με δραστηριότητα σε 15 χώρες.
Τα διαγνωστικά κέντρα Affidea λειτουργούν στην Ελλάδα από το 2005, μέσω ενός πανελλαδικού δικτύου, και είναι συμβεβλημένα με τον ΕΟΠΥΥ, όλα τα δημόσια ταμεία και τις ιδιωτικές ασφαλιστικές εταιρείες.
Ο ιατροτεχνολογικός εξοπλισμός της Affidea είναι ο νεότερος στην Ευρώπη, καθώς διαθέτει τα πιο εξελιγμένα συστήματα μαγνητικής και αξονικής τομογραφίας, ψηφιακής μαστογραφίας 3D και υπερηχοτομογραφίας, με τεχνολογία επικεντρωμένη στους εξεταζόμενους.
Όλα τα κέντρα είναι πιστοποιημένα κατά το διεθνές πρότυπο ISO 9001 και τα βιοπαθολογικά εργαστήρια διαπιστευμένα από το Εθνικό Σύστημα Διαπίστευσης (Ε.ΣΥ.Δ.) κατά το ISO 15189.
Σημειώνεται ότι τα διαγνωστικά κέντρα Affidea έχουν βραβευθεί και περιλαμβάνονται στη λίστα “EuroSafe Wall of Stars” ως τα καλύτερα και ασφαλέστερα της Ευρώπης από πλευράς ακτινοπροστασίας, καθώς εφαρμόζουν κατ’ αποκλειστικότητα το πρόγραμμα διαχείρισης της δόσης ακτινοβολίας Dose Excellence κατά τη διενέργεια της αξονικής τομογραφίας.
Ο Όμιλος Affidea αναπτύσσεται δυναμικά επενδύοντας στην ανάπτυξη νέων κέντρων και επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιο των υπηρεσιών του.
Στόχος της Affidea είναι η μετάβαση στο μοντέλο του «έξυπνου διαγνωστικού κέντρου» με ψηφιακές διαδικασίες, που θέτουν τον άνθρωπο στο επίκεντρο και περιορίζουν το αποτύπωμα στο περιβάλλον.
Η Affidea ανήκει κατά πλειοψηφία στο Groupe Bruxelles Lambert (GBL), κορυφαίο επενδυτή στην Ευρώπη που εστιάζει στη δημιουργία μακροπρόθεσμης αξίας, με πάνω από εξήντα χρόνια παρουσίας στο χρηματιστήριο.
Εκδηλώσεις
BRONZE AWARD ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΡΗΤΙΚΟΣ HATZI FILAX GROUP στα HR Awards
Η ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΡΗΤΙΚΟΣ, με την υποστήριξη της Hatzi Filax Group, αναδείχθηκε ως μία από τις κορυφαίες πρωτοβουλίες στον τομέα της πρακτικής κατάρτισης, κερδίζοντας το BRONZE βραβείο στην κατηγορία Learning & Development – Best Internal Use of Academies: “Αριστεία στην Πρακτική Κατάρτιση”. Η διάκριση έγινε ανάμεσα σε 400 υποψηφιότητες από εθνικούς και πολυεθνικούς οργανισμούς και επιχειρήσεις, στην εκδήλωση των HR Awards.
Η ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΡΗΤΙΚΟΣ αποτελεί μια καινοτόμο πρωτοβουλία που στοχεύει στην ποιοτική εκπαίδευση και ανάπτυξη δεξιοτήτων των εργαζομένων. Μέσα από αυτή την πρωτοβουλία, βελτιώνεται η εμπειρία του πελάτη, ενισχύεται η διαχείριση αποθεμάτων και εφαρμόζονται τυποποιημένες διαδικασίες. Η λειτουργία των Κέντρων ως «φυτώρια ταλέντων» συμβάλλει στην ανταγωνιστικότητα, βιωσιμότητα και κοινωνική υπευθυνότητα της ΑΝΕΔΗΚ ΚΡΗΤΙΚΟΣ.
Η CEO και συνιδρύτρια της Hatzi Filax Group, κ. Σκευοφύλακα, δήλωσε σχετικά: «Η δημιουργία και ανάπτυξη εταιρικών ακαδημιών, όπως η ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΡΗΤΙΚΟΣ, αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές πρωτοβουλίες για τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των επιχειρήσεων. Μέσω αυτών των ακαδημιών, ενισχύεται η εκπαίδευση και η επαγγελματική ανέλιξη των εργαζομένων, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ουσιαστικών δεξιοτήτων που προσθέτουν αξία τόσο στους ίδιους όσο και στον οργανισμό. Η ΑΝΕΔΗΚ ΚΡΗΤΙΚΟΣ, με την υποστήριξη της Hatzi Filax Group, αναδεικνύει τη σημασία της επένδυσης στο
ανθρώπινο δυναμικό και τη δέσμευσή της στην αριστεία και κοινωνική υπευθυνότητα».
Η διάκριση αυτή αποτελεί επιβεβαίωση της αφοσίωσης της ΑΝΕΔΗΚ ΚΡΗΤΙΚΟΣ και
της Hatzi Filax Group στην προώθηση της ποιοτικής εκπαίδευσης και της βιώσιμης ανάπτυξης στον κλάδο.
-
Videos
Πέγκυ Μουζάκη | 3 Βήματα που μπορείς να κάνεις όταν νιώθεις οτι είσαι έτοιμη/ος να “εκραγείς”!
-
Videos
Η ιστορία του BusinessWoman
-
Επίκαιρα Πρόσωπα
Οι startup που “μαγνητίζουν” | Στεφανία Φράρου
-
Επίκαιρα Πρόσωπα
Παναγιώτα Μαθιουδάκη | Ανακαλύπτοντας την ομορφιά…
-
Videos
Πέγκυ Μουζάκη | Επικοινωνία και Συγκρούσεις με Αποδοχή, Κατανόηση και Σεβασμό
-
Videos
Πέγκυ Μουζάκη | 5 Αλήθειες για να επικοινωνήσουμε με κάποιον άνθρωπο
-
Επίκαιρα Πρόσωπα
Οι startup που “μαγνητίζουν” | Μαριλένα Πατέρα
-
Επίκαιρα Πρόσωπα
Οι startup που “μαγνητίζουν” | Μαρίνα Προκοϊωσήφη