Τετάρτη, 08 Φεβρουάριος 2017 10:08

Χτίσε μια επιτυχημένη καριέρα με 5 απλά βήματα!

Στις μέρες μας, όλοι λίγο-πολύ δίνουμε καθημερινή μάχη με το άγχος των υποχρεώσεων. Από τη μια ο φόρτος εργασίας, οι προθεσμίες, οι to-do λίστες ή το διάβασμα και από την άλλη εμείς, που καλούμαστε να ανταπεξέλθουμε σε όλα αυτά και άλλα τόσα. Για να μη μας παίρνει όμως από κάτω και μας φαίνονται όλα βουνό, υπάρχουν μερικά απλά βήματα ώστε να γίνει η ζωή μας λίγο πιο εύκολη και να διαχειριζόμαστε σωστά το χρόνο μας.

  1. Οργανώστε το χώρο σας

Ένα ακατάστατο γραφείο προκαλεί άγχος, σύγχυση και χάσιμο χρόνου. Για το λόγο αυτό, καλό θα ήταν να αφιερώνετε λίγα λεπτά στο τέλος της ημέρας στην οργάνωση του χώρου εργασίας σας, έτσι ώστε το επόμενο πρωί να είναι όλα στη θέση τους και εσείς πιο ήρεμοι. Ακόμη, φροντίστε να έχετε καλό φωτισμό, ώστε να μη κουράζονται τα μάτια σας, αλλά και να διακοσμήσετε το γραφείο σας με αγαπημένα σας αντικείμενα ώστε να νιώθετε πιο οικεία.

2. Βάλτε πρόγραμμα

Είναι πολύ σημαντικό να φτιάχνετε λίστες με το τί έχετε να κάνετε κάθε μέρα και με το πόσο χρόνο θα σας πάρουν όλα αυτά. Μπορείτε επίσης να δίνετε προτεραιότητα σε αυτές τις υποχρεώσεις που σας φαίνονται πιο δύσκολες, έτσι ώστε να μην ανησυχείτε για το υπόλοιπο της ημέρας για αυτές. 

3. Συχνά διαλείμματα

Όταν μας πιέζει ο χρόνος κάνουμε το λάθος να ξεχνάμε τη σημασία ενός καλού διαλείμματος γιατί πιστεύουμε ότι θα μας καθυστερήσει. Τα διαλείμματα όμως είναι απαραίτητα, καθώς δίνουν την ευκαιρία στο μυαλό μας αλλά και το σώμα μας να ξεκουραστούν και να "επαναφορτιστούν". Ανά τακτά λοιπόν χρονικά διαστήματα δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί, κάντε μια βόλτα, πιείτε λίγο νερό, ακούστε μουσική, και όταν επανέλθετε στη θέση σας θα έχετε περισσότερη ενέργεια και όρεξη για δουλειά.

4. Απομακρυνθείτε από τα Social media

Τα social media και το ίντερνετ γενικότερα, μπορεί να μας είναι πλέον απαραίτητα ακόμη και στη δουλειά μας, δεν παύουν όμως να είναι ένας από τους λόγους που αποσπάται η προσοχή μας. Όταν έχετε απλά να κάνετε κάτι σημαντικό, απενεργοποιείστε τις ειδοποιήσεις και αφοσιωθείτε στον στόχο σας, χωρίς περισπασμούς και χάσιμο χρόνου.

5. Φροντίστε το σώμα σας

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν αποδείξει πως οι άνθρωποι που τρέφονται υγιεινά και γυμνάζονται είναι πιο παραγωγικοί από τους υπόλοιπους. Για να έχετε λοιπόν ενέργεια να κοιμάστε σωστά, να μη ξεχνάτε τη σημασία ενός σωστού πρωινού πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας και όσο μπορείτε να γυμνάζεστε, γιατί ως γνωστόν, νους υγιής εν σώματι υγιεί.

Ευαγγελία Τσιλιγκύρη 

Read 374 times

Για εμάς...

www.businesswoman.gr

Το ηλεκτρονικό περιοδικό www.businesswoman.gr μετράει σχεδόν 17 χρόνια επιτυχημένης πορείας στο χώρο της γυναικείας επιχειρηματικότητας.

Έντυπο BusinessWoman

Το businesswoman είναι ένα περιοδικό για την γυναίκα εργαζόμενη - επιχειρηματία που θέλει να είναι ενημερωμένη κάθε στιγμή για το καθετί.

Περισσότερα

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…